Piramidi di Tila

Ben noto per le sue proprietà calmanti, il fiore di tiglio si caratterizza anche come pianta digestiva che aiuta a migliorare i problemi derivati da condizioni respiratorie, come raffreddore o influenza. Il suo aroma è morbido, così come il suo sapore.

Immagina che siano le 9 di sera, che tu abbia già cenato e che tu abbia già fatto tutto. Ora è il momento di rilassarsi e, per questo, non c’è niente di meglio di una deliziosa infusione. Puoi sceglierlo per il sapore che più ti piace o per quello che ti fornisce ciò di cui hai più bisogno in quel momento: rilassati per poterti riposare e la valeriana è la regina in questo senso.

Con proprietà sedative, vasodilatatrici e antispasmodiche, la valeriana è una di quelle piante medicinali che molti associano solo alla calma dei nervi e, tuttavia, è ideale da tenere in casa in modo permanente, perché, tra le altre cose, aiuta a migliorare la digestione o le difese .

Stando così le cose, concludere la giornata con un infuso di lime o assumerlo dopo i pasti (soprattutto se abbondanti) ti farà benissimo: dimenticherai la cattiva digestione, la ritenzione di liquidi e ti farà entrare in uno stato di calma naturale che Potrebbe aiutarti a continuare a svolgere i tuoi compiti senza stress o a dormire profondamente, senza preoccupazioni che interrompono il tuo sonno.

Ma, inoltre, i fiori di tiglio sono anche un grande alleato in caso di raffreddore, catarro o influenza, grazie alle sue già citate proprietà vasodilatatrici, antispasmodiche e ipotensive, che favoriscono la traspirazione e, quindi, riducono febbre, mal di testa o tosse, tra gli altri sintomi .

Certo, la valeriana ti aiuterà a ridurre i livelli di stress, ansia o nervosismo (anche nei bambini e senza effetti collaterali, ma sempre tenendo conto della dose consigliata per la loro età. I pediatri, infatti, la consigliano ai bambini che soffrono di insonnia o iperattività) ).

Amerai il morbido aroma che emana; qualcosa che si nota anche nel suo sapore. Si consiglia di assumerlo senza zucchero, ma se preferite potete aggiungere qualche goccia di miele puro o qualche dolcificante naturale, oltre a bastoncini di zucchero, che saranno sempre meno dannosi per la salute.